自然分娩有多痛苦。很多人不了解自然分娩，认为自然分娩一定很痛苦。其实，当你了解了这种方法后，你会很乐意选择自然分娩...

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　　很多人不了解自然分娩，认为自然分娩一定很痛苦。其实，当你了解这种方法后，你会很乐意选择自然分娩。让我们来看看自然分娩到底有多痛。

　　在分娩初期，每小时会有一次子宫疼痛，开始时就像最常见的胃痛一样，而且疼痛的间隔时间会缩短。到了中期，就会出现宫缩，这和疼痛没有什么区别，只是骨盆慢慢打开，宫缩的感觉比较强烈，就像背着重物却没有释放出来。当然，如果一个人平时活动量大，也不会感觉太不舒服。这将伴随着发红的出现。

　　当宫缩频率达到每3分钟一次时，分娩就要开始了。在破水之前，这意味着子宫内的压力不高，可以滑行。我想注意的是，有些不负责任的医生会提前破水，这有时会导致不必要的难产。

　　破水后，你必须躺在产床上，随着每次宫缩用力。这种用力的感觉就像从凳子上撒尿一样。事实上，只要按照你当时想推的方式来推。但要确保你每次都能快速、大量地吸气，并尽可能地吹出。宫缩是为了持续和平稳。如果你对用力感觉不好，就调整自己。如果你很累，可以喝些茶，吃些巧克力。还是有可能实现轻松分娩和快乐生产的。

　　根据不同情况，你可能要推5分钟或3小时。事实上，你会发现疼痛是你最好的朋友，它使你有意识地、集中地、敏捷地、持久地。当我能够适当地调动身体，持续地施加尽可能多的力量时，疼痛的感觉比跑步时的肌肉酸痛要舒服得多。这是亲历者的亲身体验。

　　孩子的头出来后，吸气的方式不变，吹气时应改为张口吸气，让身体的力量自己释放。也可以吸入笑气和氧气的混合物来缓解疼痛。特别是遇到那种只会喊 "推、推 "的医生，找不到正确的呼吸方式，不知道如何调整姿势、动作。一般来说，你可以没有任何问题地生下一个健康的宝宝。

　　一般来说，你可以要求做侧切。侧面切口在打麻药的时候会有一点疼痛。之后，切口会再次被缝合，因为有麻醉剂，所以只是轻微的疼痛。所以不要害怕这一侧的切口。

　　也许是因为我平时锻炼身体的缘故，我觉得分娩的技术难度类似于2.5公里的爬坡，而且似乎还不如这个。

　　自然分娩是一个生理过程，胎儿通过子宫有节奏地收缩，胸部被压缩和扩张，这有利于肺部的运动和出生后呼吸的建立。同时，阴道分娩时子宫的收缩和产道的阻力也能将羊水从胎儿气管中挤出，这不仅有利于产后呼吸，也能减少羊水吸入引起的湿肺和吸入性肺炎。分娩时产道对胎儿头部的挤压刺激了胎儿的中枢神经系统，这对出生后神经运动的建立也非常有利。由于不需要麻醉和手术，母亲在分娩后恢复得很快，可以及早照顾婴儿。

　　因此，只要你的身体状况符合自然分娩的条件，这里仍然建议你以自然方式分娩，因为这种方式更有利于宝宝的成长和发育。