世界卫生组织（WHO）总干事谭德塞在6月28日的例行新闻发布会上介绍了个人预防新冠状病毒的最新10项基本建议，包括定期清洁手和物体表面，以及在发烧或咳嗽时避免旅行。

　　"阻止疫情爆发要从你开始，"坦斯在同一天的新闻发布会上说。世卫组织给出了针对新冠状病毒的个人保护措施的10项基本建议。

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　　首先，定期用酒精手消毒剂或肥皂和水洗手。用手接触被污染的表面或病人并随后触摸面部是病毒的传播途径之一，因此清洁双手可以减少传播的风险。

　　第二，定期用消毒剂清洁表面，例如厨房的桌子、椅子和书桌。

　　第三：对自己进行有关新冠状病毒肺炎的教育，但要确保信息来源可靠，如地方或国家卫生当局、世卫组织网站、当地卫生专家等。大多数人感染新冠状病毒的第一个症状是发烧和干咳，但不流鼻涕。大多数感染是温和的，不需要特别治疗就会好转。

　　第四，避免在发烧或咳嗽时旅行，如果在飞行期间生病，应立即通知机组人员。回家后立即联系医务人员，告诉他们你去了哪里。

　　第五，用袖子遮住咳嗽或打喷嚏，或使用手帕。手帕使用后应立即丢弃在封闭的容器中，使用后应洗手。

　　第六：60岁以上的人或患有心血管疾病、呼吸系统疾病或糖尿病等基础疾病的人在感染新冠状病毒后患上严重疾病的风险更高。这类人应该采取额外的预防措施，如避免去有大量人群的地方或可能与病人接触的地方。

　　第七，如果你感到不舒服，就呆在家里，给你的医生或当地卫生工作者打电话，他们会询问你的症状、你去过的地方以及你接触过的人。这有助于获得正确的建议或找到正确的医疗机构，并能防止传染给他人。

　　第八：生病时呆在家里，与家人分开吃和睡，使用不同的餐具。

　　第九：如果你出现呼吸急促，请立即去看医生。

　　第十：在疫情爆发期间感到焦虑是正常的，可以理解的，特别是如果你生活在一个受疫情影响的国家或社区。请了解您所在社区的疫情预防和控制措施，并讨论如何在工作、学校等地保护自己。

　　Tandse还强调，世卫组织只提供一般准则，每个人还应遵循他们国家的准则并与当地卫生专家联系。